Soccer anatomy

D.T. Kirkendall
ANNO EDIZIONE: 2012
GENERE: Libro
CATEGORIE: Preparazione atletica
ISBN: 9788860283153
PAGINE: 224

25,00 €

DESCRIZIONE

79 esercizi per la forza, la velocità  e la resistenza nel calcio, con descrizione anatomica

Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità  fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione.

 


I 79 esercizi, ciascuno dei quali corredato da una accurata descrizione sulle procedure esecutive e da tavole anatomiche a colori che illustrano i muscoli in azione, sono finalizzati a migliorare il livello della prestazione per ognuno dei ruoli specialistici del calcio moderno, contribuendo ad incrementare forza, velocità  e agility. Altro obiettivo è quello di mettere l'atleta-calciatore nella condizione di massima sicurezza operativa, suggerendo le soluzioni migliori per evitare squilibri fisici ed infortuni.

 

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