L'allenamento dell'agilità e della rapidità dei piedi nella pallacanestro moderna

Gianni Cedolini
ANNO EDIZIONE: 2012
GENERE: Libro + dvd
CATEGORIE: Preparazione atletica
ISBN: 9788860283344
PAGINE: 120

20,00 € 19,00 €

Partendo dal modello prestativo della pallacanestro, che richiede azioni rapide e precise, l'Autore ha cercato di proporre una serie di esercitazioni che nascono dai fondamentali, con e senza palla, chiarendo, analizzando e frammentando i singoli movimenti e giungendo alla conclusione che la tecnica di esecuzione è il punto sul quale insistere e lavorare.



L'allenamento dell'agilità e della rapidità dei piedi nella pallacanestro moderna ad una introduzione teorica, essenziale e molto comprensibile, fa seguire un corposo blocco di esercizi, 47 + 9 test, dedicati al miglioramento della rapidità che hanno reso efficace il metodo proposto per giocatori di ogni livello, con particolare riferimento al settore giovanile.

 

Attraverso il dvd allegato, il tecnico potrà sperimentare, senza errore, con una progressione che va dai movimenti semplici negli spazi, agli scivolamenti, all’agilità e rapidità complessa, ai fondamentali e, per finire, a situazioni di gioco 1 vs 1.

 

 

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