Difensori centrali

Ernesto Marchi
ANNO EDIZIONE: 2009
GENERE: Libro + dvd
CATEGORIE: Tecnica e tattica
ISBN: 9788860281760
PAGINE: 184
DURATA VIDEO: 40'

25,00 €

DESCRIZIONE

Calcio: tecnica specialistica in base al ruolo

La ultra specializzazione richiesta dal calcio moderno, chiede almeno la distinzione fra difensori centrali, esterni bassi e alti, centrocampisti centrali ed attaccanti. Per ognuno di questi ruoli, oltre ai sistemi di preparazione fisica speciale già introdotti dai moderni preparatori atletici più evoluti, si stanno rivelando necessari condizionamenti tecnico-tattici individuali e nell'ambito del gruppo.

 

Ernesto Marchi ha lavorato in questo specifico manuale sulla formazione del difensore centrale su nove fondamentali: il colpo di testa in avanzamento, il colpo di testa in arretramento, l'anticipo, il contrasto, il lancio lungo, il passaggio rasoterra nelle circolazioni della palla, gli arresti su palla alta, le respinte di piede al volo su palloni provenienti lateralmente, l'1c1. Ogni fondamentale del ruolo viene trattato in tre fasi distinte: la prima come propedeutica del movimento da analizzare, la seconda come tecnica analitica del movimento ed infine, la terza, come tecnica in situazione. Per tutte le fasi è proposto un eserciziario formativo finalizzato al miglioramento e allo sviluppo del fondamentale trattato composto da 20 a 45 esercizi circa.



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