Arte, talento e didattica dell’alzata - Dvd

Viacheslav "Slava" Zaytsev
GENERE: Guida + video
CATEGORIE: i fondamentali/i ruoli
PAGINE: 31
DURATA VIDEO: 55'

20,00 €

DESCRIZIONE

L'alzata, pur essendo uno dei gesti tecnici meno spettacolari nella pallavolo, è pur sempre la chiave indispensabile per una costruzione logica e razionale della fase di attacco. Il compito dell'alzata è molto specialistico e trovare un buon alzatore non è affatto facile.

Sensibilità e delicatezza nel rapporto tattile pallone-dita, flessibilità più o meno accentuata dei polsi, rapporto più o meno bilanciato tra lunghezza delle braccia e il resto del corpo, velocità e rapidità negli spostamenti condizionano la ricerca della coordinazione, la portata dei rilanci e la capacità di lettura strategico tattica.
Zaytsev, con le immagini originali che lo hanno reso famoso nel mondo, presenta la didattica e i segreti dell'alzata 

Indice

1 - Il riscaldamento

2 - La tecnica di base

3 - Le posizioni d'alzata

  • - L'alzata rovesciata o all'indietro
  • - L'alzata con schiena rivolta alla rete
  • - L'alzata in salto
  • - L'alzata ad una mano
  • - Tattiche di gioco e tecniche di penetrazione
  • - Esempi di alzata finalizzati ai sistemi d'attacco

4 - Schemi offensivi di base

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